前回の投稿で私の自己肯定感の上げ方をお伝えしましたが、
今回は実際にどんなことをやっていたのか詳しく掘り下げていこうと思います♪
【①自分自身を好きになる】
誰しも一度は誰かを好きになったことがあると思います。
その人の声が好き。笑顔が好き。優しいところが好き等・・・
そう思うということは実は本人にもそういうところがあります。
あなたは笑顔が素敵で、優しくて、声が可愛いのです❣️
周りは気にしなくてOKです。
自分だけが認めれば良いのです！！！！！
自分のここが好きだな〜と思うところから始めていくのが良いと思います。
最初は恥ずかしいとか、そう思えないと思っても言い続けて下さい。
続けていれば慣れます！笑
鏡に向かって「今日の私最高！笑顔もシミもシワも全部可愛い！！」て
満面の笑みで叫んでください。
自分の良いところって本当は沢山あるんですよね！数え切れなほど。
ちなみに私はポンコツな自分も大好きです。
ポンコツな部分も認めています♪
「あ〜、またやった、失敗したわ！」「もうバカバカ！」と口に出しても
次の瞬間には「またやらかす私、可愛いな」になっています。
たまにどんだけ自分のこと好きなんだろう🤭と思ってしまうほどです。
どんな自分でも好きになれたら最強だと思いません？
毎日楽しいと思えますし、生きやすくなります。
でも、もし好きな部分がどうしても見つからない、思いつかないと思う方は
どうか自分を否定しないでください。
いや、否定しても良いので、自分に寄り添って欲しいです。
ここが嫌だな。と思ったら、そうだよね、嫌だよねと認めて
自己受容していくと心が落ち着くと思うのでオススメです。
どんな自分でも良いんです❣️
一緒にゆっくり進みましょう✨
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