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前回の投稿でお伝えした『意識を「ある」に持っていく』というお話をしましたが、 今日はその続きをお伝えしていこうと思います。 以前、私は自己肯定感が底辺だったんです。いつも何かに不足を感じていてイライラしていました。 何をやってもうまくいかず...

今日は先日MRI検査をした結果を伺いに大学病院におっとぉ(夫)さんと一緒に行ってきました。 結果は・・・ 手術は不要。経過観察をしていきましょう。ということで今日は終わりました。 年始明けてすぐに今までにない腰痛と腹痛で何か異常があるのでは...

先日、高校の同窓会があり行ってきました♪ 開催場所は通学していた高校🏫✨ 友人に会えるのも楽しみでしたが、高校卒業後一度も学校に行っていなかったので 学校周辺がどんな風に変わっているのかも楽しみの一つでした。 私が通っていた高校は田んぼに囲...

昨日は１ヶ月ぶりにピラティスに行ってきました♪ 年始に体調を崩してしまったため、１ヶ月ぶりになりましたが、 身体を動かすと心も身体もスッキリして、気分良くなりますよね！ 運動後は毎回、血の巡りも良くなって考えが前向きになるような気がしていま...

タイトルの「何もしたくない日」がまさに今がそう。 今日はブログ書こう！！とパソコンを開けたのは良いけれど、 急に「何もしたくない。」という感情が急に湧き上がる。 天気が曇っていて寒いから？ それも理由の１つ。 そんな時はこたつの中で何も考え...

前回の投稿で私の自己肯定感の上げ方をお伝えしましたが、 今回は実際にどんなことをやっていたのか詳しく掘り下げていこうと思います♪ 【①自分自身を好きになる】 誰しも一度は誰かを好きになったことがあると思います。 その人の声が好き。笑顔が好き...

今日も朝から寒いですね・・・ 昨日はおっとぉさん（夫）とお家飲みを楽しみ、少し飲み過ぎでしまいました。 いつも以上に朝寝坊をしても、ゆっくり休んで！と声を掛けてくれるおっとぉさんは 本当神なんじゃないかと思う今日この頃。笑・・・ さて、前回...

私に欠けていたもの・・・ それは自己肯定感✨ 以前の私の自己肯定感はマイナス100いや、マイナス1000だったんです。 何故そんなにもマイナスだったか？ 更に幼少期まで遡ってみようと思います。 私は一般的な家庭の元、2人姉妹の妹として誕生し...